💓 À 30 jours de la St-Valentin, j’avais envie de profiter de l’occasion de cette fête qui célèbre l’amour, pour mettre de l’avant une valeur qui est très précieuse à mes yeux… l’amour de soi ! Nous avons partager chaque jour sur notre page Facebook, une action, une pensée, une réflexion ou encore un témoignage avec l’objectif de te faire sourire, réfléchir, acquiescer, te confronter et voir même, faire un pas en avant !

Je publie donc par ici, la compilation de chacune de ses phrases inspirantes !

Ensemble, nous pouvons nous inspirer et nous pouvons célébrer la confiance en soi.

 

1.Apprendre à s’aimer soi-même, est l’amour le plus vrai qui soit.Withney Houston

2. Sois honnête avec toi-même

Être honnête avec soi-même n’est pas chose facile.

Regarder la réalité telle qu’elle est, se poser des questions confrontantes et s’avouer les réponses, dont l’on a de la facilité en enfouir, te permettra d’apprendre à te connaitre et à avancer. C’est possible d’accepter qui l’on est, dans l’imperfection, lorsqu’on est honnête avec soi-même.

 

3. Apprends à dire non.

Apprendre à dire non, c’est se dire oui à soi !

Dire non aide à s’affirmer davantage, à se respecter.

Dire non, c’est aussi se donner le droit à de vrais oui sincères, qui nous amèneront là où l’on désire aller ou encore, à obtenir ce qu’on veut vraiment. Ce n’est pas être égoïste, il ne s’agit de dire non à la générosité, mais plutôt de se permettre de dire oui à ce qui nous rends heureuses et d’être en accord avec nos décisions le plus souvent possible, plutôt que de se mettre dans des situations qui nous font sentir mal.

 

4.Sois patiente. Chaque petit pas peut te mener loin. 

Dans un monde où tout va si vite, où l’on vit dans l’instantanéité, sois patiente. Chaque action, chaque petit pas peut t’amener plus près de tes objectifs. Peu importe, ton rêve, ton but, ton projet, tu es capable d’en faire la réalisation !

 

5.Fais plus souvent ce qui te fait sentir bien. 🖤

 

6.Poses toi les bonnes questions. 

Se poser les bonnes questions permet de diriger son cerveau dans la bonne direction. Ça nous permets d’apprendre à se connaître et à mieux gérer nos émotions. 

 

9.Arrête d’avoir peur du jugement des autres. 

Le jour où tu décides d’enlever de l’importance au jugement des autres, un sentiment de liberté va t’envahir et c’est puissant !  Il y aura plus de place pour le plaisir et la création de moments inoubliables.

( Et à mon avis, plus tu es toi même et plus tu te fous de ce que les gens pensent, plus tu auras confiance en toi et moins les gens te jugeront.) 


10. Apprends a te connaitre 

Plus tu te connais, plus il sera facile de faire des choix selon tes valeurs… mais aussi de croire en ta propre valeur !

 

11. ” Pour avoir confiance en soi, il faut faire ce qu’on a peur de faire. ” – William J. Bryan

 À cogiter ! En accord ou pas ? 

 

12. Focus sur tes qualités et tes forces. 

Qui de mieux que toi pour reconnaître tes qualités ? 

 

13. Aime ton corps.

Connaître son corps, voir sa beauté, sa force, aide à augmenter ton estime de toi. 

Ton corps est rempli de souvenirs, ceux de ta vie. 

Ton corps fait tout ce que tu lui demandes, il te porte, il avance avec toi, il te fait jouir, il supporte la douleur, il cicatrise, il s’embellit, il réagit, il te protège.

Aime-le. Apprends à l’aimer plus.

 

14. ” Quand une personne te dis que c’est impossible, rappelle-toi qu’elle parle de ses limites, pas les tiennes ! ” 
( Lu sur les internets ! ) 

 

15. Complimente tes proches. 

Partager de l’amour ou des mots, ça nous rends positif. 🙂 

 

16.  Écoutes-toi ! 

Ton instinct est plus fort que tu ne le crois !



17. Arrête de te comparer.

Ça ne fait que laisser un sentiment d’insatisfaction et cela pèse sur le moral. Crois-en toi, ta personnalité, en tes capacités et en ta valeur ! ❤ Tu es magnifique !

 

18. Sois fière de toi. 

Fais toujours de ton mieux, tu seras fière de toi au quotidien ! 😇🖤

 

19. ” Les choses n’ont d’importance que celles que nous leur conférons.”  – Jean Simard. 

 ( Cette citation est arrivé dans ma vie dans un grand moment de stress. Elle m’a marqué, elle est resté dans mon mindset. Ça permet de relativiser. ) 

 

20. Si tu n’aimes pas une situation, change-la ou change ton mindset.

Tu as le contrôle. Tu as le choix.

 

21. Les grandes choses ne se produisent jamais dans ta zone de confort.  – Inconnu

 

24. Lâche prise à propos des choses que tu ne peux pas changer.

Lâcher prise, c’est se donner de nouveaux moyens d’explorer et d’avancer plutôt que de s’agripper à quelque chose qui nous empêchera de le faire.

Lâche prise et concentre-toi sur ce dont tu as le contrôle, prends ton énergie pour faire ce que tu aimes et ce que tu peux faire évoluer.

 

25. “You’re never as good as they say you are and you’re never as bad as they say you are ” George Clooney

“Tu n’es jamais aussi bon qu’ils disent que tu l’es et tu n’es jamais aussi mauvais qu’ils disent que tu l’es. “

Merci beaucoup à Maripier, une de nos magnifiques clientes, de nous inspirer avec son témoignage.👇

” Quand j’ai fait ma maîtrise, un étudiant au doc avait cette phrase de George Clooney sur son bureau. Aujourd’hui, c’est moi qui a cette phrase sur mon bureau. Elle me rappelle de mettre les choses en perspective. Ça m’aide à continuer d’avancer et à me retrousser les manches quand je me sens poche, incompétente. ” – Maripier

 

26. Tu es belle. 

Et tu dois être la première à le croire. 

27. Sois positive.

Être positif, c’est quelque chose qui s’apprend. Écrasez les pensées négatives et remplacez-les par des pensées positives.

Notre vie peut littéralement changer avec une attitude positive ! 🖤

 

28. “Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir, mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient un allié très précieux.”
 Citation de Charlie Chaplin

 

29. Arrête d’avoir peur de t’affirmer.

Lorsqu’on a le courage d’être franc avec les autres, d’exprimer ses idées et ses convictions, on se sent bien.

Apprendre à s’affirmer aide à accroître la confiance en soi. Et ça peut développer des relations plus authentiques aussi !

 

30. Prends soin de toi.

Mais qu’est-ce que ça signifie, pour de vrai ?

Est-ce qu’on peut dire que ça signifie d’être indulgente envers nous-même, d’aimer notre personnalité et notre corps, de faire des choix pour nous, de se faire plaisir, de se respecter ?

Mais c’est aussi devoir décevoir d’autres personnes en disant non, c’est faire des sacrifices pour des objectifs qui nous tiennent à cœur, c’est d’être honnête aussi dans vos échecs et vos erreurs et de se donner la permission à du nouveau, du changement.

Et pour vous, c’est quoi prendre soin de soi-même ?

 

Tu peux toi aussi nous partager une action que tu fais pour augmenter ta confiance en toi, un réflexe, une constatation dans ta personnalité pour rester aligner, une citation que t’aimes, un mantra qui t’inspire, ou encore un témoignage d’un moment déclencheur dans l’augmentation de ton estime de soi.

Je serai ravie de vous lire et vous partager par ici ! <3

Merci d’être là et d’être vous-même ! Vous êtes merveilleuses !

À bientôt !
Marilou xxx

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