Parce que la première chose qui me vient en tête à l’approche de la St-Valentin, c’est qu’il faut d’abord s’aimer soi-même.

La confiance en soi n’est pas le sujet le plus simple à aborder, mais le développement personnel est au coeur de mes valeurs. À travers mon travail, ma passion, je souhaite inspirer les femmes à célébrer leur force.

Pour le mois de février, j’ai donc décidé de lancer, en toute simplicité, un défi #28jours d’amour de soi. 
Parce que nous sommes toutes #bellesethumaines.

Chaque jour, sur notre page Facebook, je vais te partager une action, une pensée ou encore un défi avec l’objectif de te faire sourire, réfléchir et voir même, faire un pas en avant ! Ici, sur le blog, je vais faire la compilation des #28jours.

Curieusement, il est beaucoup plus naturel de nous déprécier que de reconnaître nos qualités et notre beauté. Je veux que ça change. Je prends l’initiative de m’ouvrir à vous pour ce défi. Parce que toi et moi, je veux que ce soit plus que des publications Facebook. Je veux qu’on échange, qu’on discute, qu’on apprenne à se connaître et qu’on avance.

Merci d’être vous-même les filles, vous êtes belles !
À bientôt,

Marilou xxx

1.Il faut d’abord s’aimer soi-même. 

2.Félicite toi de tes bons coups.

La reconnaissance et le positivisme est toujours une belle pensée. N’attendez pas les autres, dites-vous quotidiennement ” Je me félicite pour avoir réussi ceci, cela… ” peut importe ce que c’est !

3. Accepter de ne pas être parfaite.

D’abord, aucune de nous est parfaite. Aucune. L’estime de soi passe par l’acceptation. Tout se qui nous compose, nous façonne et c’est tout à fait normal de chérir davantage certains aspects ainsi que de ne pas en aimer d’autres. Il faut être conscient de soi et accepter la réalité.

4. Arrête de te juger

Des affirmations comme « je suis nulle, je n’y arriverai pas, j’ai manqué ou je ne suis pas… » ne déterminent pas qui tu es.

5. Oser dire non

Oser dire non, c’est se dire oui à soi !

6. Reconnais tes qualités

S’affirmer, ça peut passer par reconnaître ses qualités.

Si le coeur te le dis, partage-nous une de tes belles qualités en commentaire.

7. Prends conscience de tes choix

En d’autres mots, c’est reconnaître les décisions qui nous crées du bonheur et d’accepter de se tromper.

8. Amuse-toi !

Donne toi la permission de lâcher ton fou, de rires aux éclats et de t’amuser ! S’amuser, c’est se sentir vivante, c’est tellement plaisant !

9. Arrête de chercher la validation des autres.

Chose certaine, c’est impossible de plaire à tout le monde.

Lorsqu’on arrête de se soucier de l’opinion des autres, on commence à être nous-même et à constater notre propre valeur.

10. Fais des compliments

Faire des compliments encourage les sentiments positifs pour la personne qui le donne et celle qui le reçoit.

11. Connais tes besoins

Identifier ses vrais besoins, ses envies, permet de se rapprocher de ceux-ci et de sentir comblé.

12. Arrête de te comparer.

Ça ne fais que laisser un sentiment d’insatisfaction et cela pèse sur le moral. Crois-en toi, ta personnalité, en tes capacités et en ta valeur ! 

13. Tombe amoureuse de toi ! 

C’est important de tomber en amour avec soi-même en premier. 🖤

Il faut du temps pour apprendre à se connaitre, cerner sa personnalité et savoir se mettre en priorité. Accorde-toi le.

14. “S’aimer soi-même est le début d’une d’amour qui durera toute une vie.” – Oscar Wilde

L’amour de soi est le plus important et surtout le plus puissant.

15. Marche la tête haute

Adopter une posture droite et garder la tête haute procure un sentiment de capacité et encourage à être sûr de soi.

16. Fais toi confiance

Tu es capable de réaliser plus que ce que tu crois. 🖤

17. Écoute-toi 

Tsé la petite voix intérieure… elle a bien souvent raison ! 😉

18. Ne combat pas ce que tu n’es pas ! 

Prends ton énergie pour travailler avec ta personnalité, pas contre. Fais de toi ton alliée.

19. Tu es parfaite

Ton corps imparfait est le corps parfait. 👌🖤 La vraie vie, ce n’est pas sur Photoshop !

20. Fais toujours de ton mieux

Tu seras fière de toi au quotidien ! 😇🖤

21. Définis tes objectifs

Ils sont différents pour tout le monde. Définir tes objectifs te permettra de poser davantage d’actions pour les atteindre. 🔝

 

 

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